Wpisy archiwalne w kategorii

(biegi)

Dystans całkowity:48.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:01
Średnia prędkość:12.18 km/h
Maksymalna prędkość:16.60 km/h
Suma podjazdów:332 m
Maks. tętno maksymalne:203 (100 %)
Maks. tętno średnie:188 (93 %)
Suma kalorii:2155 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:9.78 km i 0h 48m
Więcej statystyk

GP Żoliborza - I Kępa Potocka

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · Komentarze(2)
Kategoria (biegi)
Życióweczka netto przy okazjonalnych treningach. A biegłam po wypróbowane 0:47. Przyjemna pogoda, fajny, spokojny bieg. Właściwie niemal z końca stawki udało mi się wyprzedzić sporo kobiet, aż do trzeciego miejsca na pudle.
I wzmógł mi się apetyt na dwa pozostałe biegi z cyklu. Najbliższy koliduje niestety ze Skandią z 12 maja, a ostatni z półmaratońską inicjacją w Skierniewicach... Hm... Kwestia pozostaje otwarta.

Mostowa

Poniedziałek, 2 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Podbiegi z prędkością średnią 13,36 km/h, tempem 4,56 min./km i mocą 1123 Waty ;) Dobrze, dobrze, energia drożeje ;)

XVI Żoliborski Bieg Mikolajkowy

Niedziela, 4 grudnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria (biegi)
No kolejna życiówka :) I pudło w K25 (III). Mimo padającego z przerwami deszczu, trudniejszej trasy po pętlach, może przesadnego rozluźnienia, sporego odsetka startujących kobiet (jakieś 25% zawodników).

XXIII Bieg Niepodległości

Piątek, 11 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria (biegi)
Bardzo przyjemny start i życiówka na dychę, gdy lewie trzy dni wcześniej zsiadłam z roweru na zimę.
Pierwszy kilometr z półminutowym opóźnieniem, później coraz lepiej, z perspektywą na zamierzone 48 minut, i niestety uciążliwa kolka po piątym kilometrze, która bieg zmieniła mi w marsz. Ale później znów coraz lepiej. Choć rezultat mógłby być o parę sekund lepszy...
Piękna, słoneczna pogoda.